La Sophrologie et la Sophro-Alimentation, sud Nantes

  Stage prochainement,

le 12 MAI aux SORINIERES SUD de NANTES,

pour info tel au 06 08 03 82 91, ou mail: sophrannie@gmail.com

 aussi à votre disposition àdistance par téléphone ou skype

La Sophro-alimentation

Qu'est-ce-que c'est?

L’application judicieuse personnalisée de techniques de sophrologie Caycédienne, d'alimentation saine et équilibrée, de diététique de  naturopathie,

de PNL et de techniques énergétiques.

 C'est une approche Qui touche le physique, le mental, l'émotionnel, l'énergétique.

Elle permet Une valorisation de l'image de soi

et une meilleure unité avec son Corps,( je dirais même mieux, avec ses corps physique mental et émotionne).

Elle apprend à vivre le corps Comme un allié, et non Comme Un ennemi.

Elle a été mise au point dans les années 2000, par Annie Garnier,   

Naturopathe, Sophrologue (master spécialiste), maitre enseignant Reiki, praticien pnll

La Sophro-Alimentation, pour qui ?

Pour tous ceux qui ont des difficultésà digérer,à assimiler (Maux de ventre, ballonnement, diarrhée ou constipation (nous devons aller à la selle chaque jour) 

Ceux qui ont des fatigues inexpliquées

Ceux qui ont des douleurs ici ou là ex: migraines (il peut y avoir des problèmes

 acido-basique, d’intolérences à un produit, ou autres ?).

Elle convient à tout le monde. Elle permet de mieux s’approprier son corps, (ses corps).

 Bien entendu, la Sophro-Alimentation aidera aussi dans tous les problèmes de poids.

La digestion et l'assimilation ne sont pas seulement la digestion et l'assimilation des aliments, mais c’est aussi la digestion et l'assimilation des pensées, des émotions.

  PENDANT LES STAGES: Nous utiliserons la sophrologie Caycédienne pour prendre conscience de son corps physique, de ses émotions, de ses pensées. 

Nous utiliserons nos 5 sens pour  découvrir
Le plaisir de manger, en conscience.

Nous irons profondément dans la compréhension  des vrais besoins du corps?

Pourquoi, Comment, Qu'est-ce que nous mangeons, Pensons, sentons, ressentons?

La P.N.L.et E.F.T. seront utilisés pour enlever certains blocages émotionnels du passé.

Nous partagerons, un repas en pleine conscience de vos 5 sens,

Nous étudierons notre nourriture Au travers des Différents courants de Naturopathie , Par rapport à votre Groupe Sanguin, Kousmine, Jean Seignalet, Et affinerons, selon notre sensibilité, par l'apprentissage de l'utilisation d'outils tels que: la radiesthésie,  le pouls ou les tests de kinésiologie, possibilité de dessiner  le champs  d'énergie qui nous entourent auras,ou ECIS (Dr Bourdin).

Simplement, Puisque le corps sait tout.

+

A travers ces outils nous aurons des réponses très personnalisées.  

Le plaisir de manger reste très important. Changer  ses habitudes ne veut pas dire devenir triste mais, Devenir Créatif.

Dans les pages recettes, nous Trouverons  des astuces Pour être créatif Dans notre cuisine.

Nous  essayons de Donner des Recettes sans produits laitier de vache, sans gluten ou sans sucre. De plus en plus de  personnes sont intolérantes à un ces produits. Nous  vous conseillons de rechercher autour de vous des cultivateurs sensibles à ces idées, peut-être par l'intermédiaire D'UNE AMAP, ou de petits agriculteurs autour de chez vous. Retrouvons au maximum des produits, cultivés sans pesticides.

Mais loin de nous l'idée d'être entièrement végétarien.

Seulement, nous devons voir l'évidance, la terre entière ne peut pas manger autant de viande que dans nos pays industrialisés.

Nous devons partager.

Nous faisons partie d'un tout, il est très important de le comprendre. Chaque individu est un morceau De puzzle de l'univers? si un individu change, le monde changera autour de lui.Nous sommes entièrement responsables de notre pensée, de nos idées, de nos agissements.

Responsable, mais pas coupable.

Attention à la culpabilité en alimentation, si l'on décide de manger quelque chose que l'on pense, peut être, pas très bon pour notre santé, (ça va nous faire grossir, ça va nous rendre malade etc.) c'est plus la culpabilité qui va être génante que l'aliment lui même.

Certains dans leurs régimes pour maigrir, utilise cette culpabilité, ils ne se rendent pas compte du mal que cela peut faire.Le sentiment de culpabilité doit être évacuer absolument. Elle peut venir d'un lointain ancêtre...Ce n'est vraiment pas quelque chose à garder. 

  Sophrologie, Reiki, numérologie, diététique,  naturopathie, PNL, EFT, radiesthésie ou kinésiologie Sont les outils que nous utiliserons tout au long de ce travail en groupe ou en individuel, mais aussi à distance par téléphone ou skype.