la sophro-alimentation

Sophro-alimentation

La sophro-L'alimentation est:

l'application judicieuse personnalisée de techniques de sophrologie, d'alimentation saine et équilibrée,de naturopathie,

de PNL,

de techniques énergétiques

C'est une approche Qui touche le physique, l'émotionel, (peurs et angoisses, etc.)

Elle permet Une valorisation de l'image de soi

et une meilleure unité avec son Corps. Elle apprend à vivre le corps Comme un allié, et non Comme Un ennemi.

La Sophro-alimentation, amène à,

Une prise de conscience de l'Aliment, qui va nourrir:

. Le corps,réalisant Ce qui est bon pour lui.

Elle aide aussi, Dans

L'alimentation mentale, émotionnelle et spirituelle

on utilisera nos 5 sens pour redécouvrir
Le plaisir de manger, en conscience.
Quels sont les Besoins du corps?

Pourquoi, Comment, Qu'est-ce que nous mangeons, Pensons, sentons?

La P.N.L.et E.F.T. seront utilisés pour enlever certains blocages émotionnels du passé .

PENDANT LES STAGES:

on utilisera nos 5 sens pour redécouvrir
Le plaisir de manger, en conscience.
Quels sont les Besoins du corps? Pourquoi, Comment, Qu'est-ce que nous mangeons, Pensons, sentons?

La P.N.L.et E.F.T. seront utilisés pour enlever certains blocages émotionnels du passé .

Vous partagerez, un repas en pleine conscience de vos 5 sens,
Vous étudierez votre nourriture Au travers des Différents courants de Naturopathie , Par rapport à votre Groupe Sanguin, Kousmine, Jean Seignalet, Et vous affinerez, selon votre sensibilité, par l'apprentissage de l'utilisation d'outils tells que: la radiesthésie, le pouls ou les tests de kinésiologie, possibilité de dessiner le champs d'énergie qui nous entourent ou, ECIS (Dr Bourdin) ou, auras.

simplement, Puisque le corps sait tout.

A travers CES outils vous aurez des réponses très personnalisées.

Le plaisir de manger reste très important. Changer ses habitudes ne veut pas dire devenir triste mais, Devenir Créatif.

Dans les pages recettes,vous Trouverez des astuces Pour être créatif Dans votre cuisine.

J'essaye de Donner des Recettes sans produits laitier de vache et sans gluten. De plus en plus de personnes sont intolérantes à un CES produits. Je vous conseille de rechercher autour de vous des cultivateurs sensibles à tout ceci, peut-être par l'intermédiare D'UNE AMAP. Retrouvez au maximum des légumes anciens, cultivés sans pésticides.

Essayez aussi de comprendre pourquoi vous ne pouvez pas digérer tel ou tel aliment?

Brigitte Frichaux dans son site explique très Bien , Les problèmes que PEUVENT CAUSER LES ALIMENTS hybrides fortement transformés,
trop rapidement.
L'homme N'a pas eu le temps de s'adapter.

Vous pouvez aussi consulter le site www.guerir.fr de

David Servant-Schreiber

Sophrologie, Reiki, numérologie, naturopathie, PNL, EFT, radiestésie ou kinesiologie Sont les outils que nous utiliserons tout au long de ce travail.

L 'ASSIETTE SANS VIANDE

Il est possible de manger sans viande.
J'ai moi-même, pendant, 1 an Suivie un régime végétarien.
Pourquoi seulement un an? Parce que je trouve que c'est difficile pour vos amis et pour vous même, LORSQUE vous êtes invité.
Par contre si vous invitez, vous Pouvez Faire de la cuisine végétarienne à tous vos amis, au contraire, cela permet de leur montrer Que l'on peut faire autrement .
Pendant cette periode, J'ai été obligée d'apprendre à cuisiner différemment (j'étais une grosse mangeuse de viande)
Toutes mes douleurs dans le dos ont disparues, je pense que c'était un très bon nettoyage.
Donc je conseille un régime végétarien aux changements de saison, pendant un certain temps, et aussi s'obliger à faire Plusieurs repas sans viande Dans la semaine en général. Nous devons partager avec le reste des humains. Il faut voir le film "Nos enfants nous le reprocherons"

COMMENT MANGER SANS VIANDE, ET AVOIR UN REPAS EQUILIBRE?

Céréales + Légumineuse vous apportent toutes les protéines dont vous avez, besoin. A cela vous devez comme avec la viande, rajouter des légumes.
60% de légumes, 20% de protéines, Les autres 20% :pour tout ce qui est graisse, sucre, fruits secs ou frais., etc.

Je reviendrais plus tard sur cette page pour vous Donner + de renseignements à ce sujet, mais déja vous pouvez, faire des commentaires, et poser des questions.
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