CORONAVIRUS AUTRES MANIÈRES DE FORTIFIER SON THYMUS, booster son système immunitaire

Le printemps est là, tout reprend vie.

Protéger son système immunitaire , c'est premièrement lâcher tout stress.

De quelle manière?

En ce moment: c'est observer le printemps, ou que vous soyez, vous verrez des fleurs vous entendrez des oiseaux.

Mais c'est aussi  manger correctement.

C'est à dire?

Ne manger que des produits non réorganisés par quelqu'un d'autre que vous même, des produits qui poussent près de chez vous.

Retrouver le goût des choses simples.

privilégier les légumes verts, et de toutes les couleurs.

Les légumineuses telles que les haricots, les poix-chiches

les lentilles. (toujours y associer des légumes verts)

Se renseigner sur les graines germées

(voir mon autre blog de sophro-alimentation)

Consommer, peu de viande, d’œufs et de poisson

Crudités à chaque repas  avec une bonne huile de première pression à froid, plus un vinaigre de cidre ou du citron.

Les produits laitiers surtout en fromage et yaourts, mais surtout pas à chaque repas comme la bonne habitude française.

Évitez dessert à chaque repas, (attention au sucre, laissez les boissons et les desserts sucrés dans les rayons du supermarché.)

Et bien sur, tout ceci  le plus biologique possible .

Certains n'ont pas la possibilité d'avoir une nourriture correcte en ce moment, faire au mieux.

Pensez aussi à remonter le taux vibratoire de vos aliments.

Protéger son système immunitaire, c'est aussi

 penser différemment

C'est à dire?

Voir plutôt les choses d'une manière positives, être heureux de ce que l'on a au lieu d'en vouloir toujours plus.

Ne jamais se comparer, il y aura toujours mieux ou moins bien .

Protéger son système immunitaire c’est aussi remonter son taux vibratoire devenir plus conscient.

c'est à dire?​​​​​​​

Conscient de la vie elle même, conscient de ses vrais besoins. 

​​​​​​​conscient des autres humains sur cette planète, qui n'ont pas notre chance. 

vivre en sophrologie, 

Etre dans ce que l'on fait, une méditation peut se faire en pétrissant son pain, en faisant un gâteau ou en lavant le sol.

L'important c'est d’être dans ce que l'on fait et le faire du mieux que l'on peut.

Pour ceux qui ont le reiki ou une autre méthode énergétique aidante,

Nous devons  l'utiliser au maximum, 

La première fonction du reiki est de remonter l'énergie du corps physique et de tous les corps subtils. c'est a utiliser sans modération.

Attention aux messages de peurs qui circulent à la télévision sur internet etc..

Restez vous même, bien ancré sur vos 2 pieds,  à l'écoute de votre cœur, c'est  à cet endroit que résident votre vérité.

 Si vous êtes curieux, allez  vous promener sur ce blog, j'y  ai mis un peu de tout au fur et a mesure de mes découvertes.

Vous pouvez aussi consulter le blog de sophro-alimentation, vous trouverez quelques idées.